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ワンポイントアドバイス

夏の肌不調を解消しましょう

暑さと湿気が容赦ない日本の夏は、ベタつき、テカリに日焼け止めトラブルなどの肌の不調にお悩みの方も多いです。夏の肌不調の大きな要因は紫外線。
肌に炎症を起こす活性酸素やフリーラジカルを発生させ、ガサつきや皮脂の過剰分泌など不調のもとになります。
一番のポイントは角層をしっかり潤わせて状態をよくして、肌のバリア機能を整えること。
また、肌は内臓の鏡ですから、中からも栄養をしっかり補給しましょう。
強い『肌力』を育てれば紫外線の影響もはね返せます。
内・外のトータルケアで肌力そのものを強くしましょう。

乾燥肌対策

乾燥肌とは、肌の水分保持力が低下した状態。うるおいを保てなくなると、肌の最も外側にある角質がかさつくだけでなく、乾燥による小じわを引き起こす原因にもなります。
乾燥肌を予防するためには、こまめな保湿と肌を清潔に保つことが基本の対策。
洗顔は朝と夜の2回、ゴシゴシこすらないようにやさしく洗い、洗顔後はできるだけ早めにスキンケア製品で保湿し、角質からの水分蒸発を防ぎましょう。
さらに、乾燥を助長するエアコンにあたり過ぎない、入浴などで血行を促進して肌の細胞に栄養を行き渡らせやすくするなどを心がけるとよいでしょう。